Pzon Fitness

2012-04-19
17:34:59

Rätt inställning - Axlar/Mage
Det kan vara lite konstigt det där, kände mig extreeemt trött idag. Dåligt med sömn inatt och ligger ju på konstant energiunderskott, men lite PWO och rätt inställning vände på den kakan och sedan var det bara att kötta på. Sjukt roligt när det blir så - Never back down säger jag bara!

Så axelpasset från Musclepharm var idag, andra gången jag kör det och somvanligt så sjukt bra! Man får en grym kontakt & pump.

Passet
Superset:
Militärpress 5x12
Upright Rows 5x12
Superset:
Hantellyft åt sidan 5x12
Full frontals 5x12

Mage: 6x20 cablechrunches

Ett alltigenom bra pass, fin pump och kontakt genom allt och tempot var det inget fel på.

Ca.100g gula & 360g äggvita. Det var middagen det.

 

Nu är det vila från gymmet i tre dagar, men kommer lägga in löpning och intervaller då! Hörs imorgon.

Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: