Pzon Fitness

2012-05-28
20:37:29

Hit och dit and fram & tillbaka
Tjena alla! Tränade äntligen idag och det gick sådär... Har fortfarande känningar i axeljäveln, men jobbade runt problemt och kunde träna vidare idag ändå! Skippade bänken och gick rakt på hantlarna istället, blev mycket bättre då och jag kände knappt axeln vilket är positivt! DET GÅR ALLTID ATT TRÄNA.

Har nu bestämt mig för att gå över till detta schema igen.


Pass
1 Bröst

Pass 2
Ben och mage

Pass 3 Vila

Pass 4 Rygg

Pass 5 Axlar

Pass 6 Vila

Pass 7 Armar och mage

Pass 8 Vila

Osv.

Så imorgon blir det alltså ben då jag körde bröst idag. Ska köra på detta upplägg i ett par veckor sedan när jag kommit in ordentligt i jobbet, skolan avslutad m.m. går jag in på GVT (German Volume Training) som en av mina förebilder har förespråkat och andvänt den senaste tiden. Pratar såklart om Mr.Prime himself. Gladiator och drivare av bloggen: www.aldrigvila.se.

Går även in på en liten smygdiet med start imorgon. Känner att jag mår bättre av en strikt leverne och så får det bli i några veckor framöver. Inget speciellt mål med dieten utan det blir bara för att må allmänt bra.

Nu ser ni ju att det är mycket bollande fram och tillbaka, men så kan det vara ibland. Har haft så jävla mycket i huvudet den senaste tiden..

Nu ska jag i alla fall varva ned på absolut bästa sätt; GAME OF THRONES S03 E09!


Kommentar:
#1: Anonym

Väntar ivrigt på en update! Kom igen nu hantelhampus, let's do this!!!!

2012-07-03 @ 19:57:46
Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: