Pzon Fitness

Vad är egentligen motivation? Dagligen hör man t.ex. "jag har inte motivationen att tappa vikt" eller "jag har inte motivationen att gå till gymmet”. Motivation måste alltså vara grunden till all handling. Vare sig det är att ta sig till gymmet, skolan eller arbetet. Men hur blir man motiverad?

Om ni tänker efter så förstår ni nog att en stor del av motivationen kommer från lycka. När man är lycklig så blir man mer kreativ, du tar handling och allt blir så mycket lättare. Hur blir man lycklig? Det är väldigt olika från person till person. Din familj, pojkvän/flickvän eller motorcykel kanske gör just dig lycklig. Unna dig saker som du tycker är roligt och som gör dig lycklig. Jag personligen älskar att gå till gymmet eller att spela dataspel. Lycklighetsnivån stiger där av och andra saker som jag tycker är jobbigt finner jag motivation för.

För att hitta motivationen till just träningen så finns det en uppsjö av saker man kan göra eller som bara rent av kommer med träningen. T.ex. när du tränar så utsöndrar kroppen sitt "egna" morfin - endorfinerna. Vilket gör att du känner dig lycklig och nöjd med dig själv. Du kan också ta med en vän att träna med. Det gör att du kanske inte känner dig så "utpekad" eller ensam på gymmet samt att man pushar varandra till helt nya nivåer.

Now go out and find that motivation!

 

 

Hello! Blev att skjuta fram gårdages pass till idag, men det gör absolut ingenting för jag var så mör. Grym träningsvärk i benen vill jag lova.

Älskar att träna!

Hampus Pettersson här! Är arton år och har alltid varit en idrottskille. När jag var mindre så gick jag i flera sporter samtidgt bl.a. handboll, fotboll och basket. Men dessa sporter avgränsades till en när jag var runt fjorton, handbollen.

Handbollen gick bra och jag var med i Västernorrlands/Jämtlands länslag men mer blev det inte när gymnasievalet stod runt hörnet. För att göra en lång historia kort så började jag på Sandö Räddningsgymnasium där jag nu går andra året. Och handbollen hamnde på hyllan.

Men det var nu under sommarlovet mot det att jag skulle börja på gymnasiet som jag fann min kära vänn gymmet. Vi nu följts åt i snart två års tid med goda resultat som föjld.

Som de flesta andra när man börjar att gymma så var nog målet först att bli så växa så mycket man kunde. Men som med allt annat så ändras och utvecklas ens mål. Jag vill nu delta i en Athletic eller Fitness Five tävling, om det blir om ett eller två år vet jag inte nu. Jag vill utvecklas som person, nå nya mål, bygga.. bli större, snabbare, starkare och uthålligare.

Jag kan också erkänna att jag är endorfinberoende, ut i fingerspättsarna. Och den härligaste känslan som finns är när man pressar sin kropp till helt nya gränser och musklerna fylls med blodet och bara vill explodera... Nothing can top that!

Varför startar jag då denna blogg? Tja.. Personligen så startar jag denna blogg för att kunna motivera andra, sprida kunskap och att ha den som en egen träningsdagbok där alla som är intresserade kan komma in och läsa på egen hand. Ett projektarbete ska även snart startas upp på skolan och då jag länge har snackat om att starta en träningsblogg så far tummen nu ur arslet.

Här kommer jag att bjuda på formbilder, kost & träning, artiklar i framtiden och så mycket mer. SO.. let´s DO this!