2012-05-07
18:56:42
Booyah! Video and motivation.
Ska börja med att säga att det är så JÄVLA roligt. När man är där och lyfter vikterna, känner pumpen komma och när den där på något sätt sköna smärtan smyger sig på. Att se hur ens kropp utvecklas och vilka framsteg man gör både fysiskt och psykiskt. Det är rätt otroligt egentligen. Och bara den lilla grejen att själv kunna bestämma över sin träning - inga tider att passa, man tränar när man själv vill och där kommer också det att man tränar på sina egna villkor. Du har ingen som säger åt dig att det där ska du göra. Du bestämmer själv. Vill du prioträna biceps 2 gånger i veckan så gör du det. Allt detta och mer därtill flätas samman - kosten, träning, utveckling och männsikorna du träffar på gymmet och sedan börjar umgås med utanför. Helt plötsligt så är det inte en hobby längre - det är en livsstil.
Och vilka framsteg man kan göra. Här är en kompis till mig som är född 1992, Marcus Lindström - och vilken sjuk resa denna kille har gjort det senaste året! Från ca.97kg till tighta 77kg. Bilden får tala för sig själv!
"That´s why I´m hitting the gym almost every, single, day."
Satan vad Linkan har utvecklats! Good job! Om du siktar på F5 så borde du kika in den här videon: http://www.youtube.com/watch?v=lAhMA8BIDWo&feature=player_embedded
Om du verkligen vill vara med är det kanske lika bra att träna på att göra repsen strikt! ;)
Tjena Torgny! Jo, grym utveckling.
Just nu har jag inte planerat att börja träna upp inför F5 - kör bara volym just nu. Samt att detta test inte var planerat att vara med grenspecifikt utförande!
Blir striktare nästa test så får man se vart man hamnar då. ;)
En fråga "kör bara volym just nu" men för att få ut mest av volym träning så är ju det bäst att försöka köra så strikt som möjligt isället för dom här onödiga studsarna som inte gynnar muskeltillväxten optimalt eller har jag fel?
Inte alls fel. Däremot så var detta bara ett test! Sen hade vi superset: 5 set chins/bänk - där jag kör strikt. Hoppas det förklarar!
Det är ganska mycket snack om F5 häruppe i Umeå så jag kunde inte låta bli att kommentera ;) Själv är man snart klar med deffen, ligger på 74,7kg nu, lite annat än sandö då man låg på stadiga 87kg! :D
Min deff går snett började på 100kg nu väger jag 103kg. Som vanligt då jag ska deffa då ;-)
Hahahaha jävla kuojävel!! När kommer du, matte, johan, torgny m.m. ner å hälse på me i norrköping? ;DDDDDDDDDDD
MEDVÄLDNLIGTGAHÄLSNIGNSAR
OLLE
Länge sedan jag hörde Berit benRangel! ;-) Ja du vi får hitta ett lämpligt tillfälle trivs du där? :-)
Mycket studs i ditt utförande i bänkpressen.