2012-04-13
17:09:31
Rygg och tävling
Breda latsdrag dropset: 6set
Hantelrodd: 6set
Sittande rodd: 6set för att få dendär riktigt fina kontaken.
Sen var Danny och Sandra där och tränade idag, två SM-medaljörer och Sandra är också med i det svenska landslaget i bänkpress. Vi fick då för oss att tävla i hur många reps man kunde göra på en vikt i bänken på minuten. Alla tre var redan slut haha.
Hampus: 40kg, 52reps
Sandra: 30kg, 42reps
Danny: 50kg, 37reps
Round two
Hampus: 30kg, 74reps
Sandra: 20kg, 69reps
Danny: 40kg, 45reps
Nu kommer jag inte ihåg alla reps exakt men något sådant var det! Och man fick en skaplig jävla pump och roligt så in i bombens var det. Den här tävlingen kom helt spontat och vi kommer troligen ha någon fler i framtiden!

Chest

Jag, Danny och Lina!

Baadänng!!