Pzon Fitness

2012-04-17
18:17:08

Legs/abs - love it
Så idag fortsatte schemat från Musclepharm Phase 1 och det var dags att piska benen och magen.

Superset: 5set
Knäböj x12
Benspark x12 (Ska egentligen vara benpress, men då gymmet inte har det på Sandö så får man göra det bästa av situationen.)

Superset: 5set
Raka marklyft x12
Liggande bencurl x12

Superset: 5set
Utfall med skivstång x12
Viktade vadpressar i smith x12

Och sedan blev det: Cablechrunches x50 (Här ska det egentligen vara Ab Wheel, men det hade inte gymmet heller..)

Grym kontakt och det har schemat verkar bara bli bättre och bättre! Hade spykänsla när jag var inne på andra supersettet. Imorgon står det armar på schemat and I can´t wait. Träning är så jävla rolig just nu och formen blir bara bättre dag för dag! LOVE IT. Ska förövrigt åka till Härnösand imorgon för att träna på HAK så man får allt det man vill ha.

Riktigt kass bild - dåligt ljus och formen gör sig inte riktigt rätt på bild. Men så blir det när man är ensam kameraman! Ska försöka få upp några andra bilder samt bättre på ryggen & ben osv. Förövrigt så börjar ju iaf vidden komma på ryggen, eller vad tycker ni?

 

Kommer upp en bild från dagens middag imorgonbitti eller senare, till dess ha det gött!

Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: