2012-04-23
17:59:12
Chest/Back och första videon!
Chins x failure
Bänkpress x12
Superset: 5set
Lutande hantelpress x12
Sittande rodd x12
Superset: 5set
Chins x failure
Hantelflyes x12
Och sedan blev det: Hantelpullovers på bänk 6x12

Fläskytterfilé, potatis i ugn med lite turkiskyoghurt (slut på kvarg) samt tomater.
Imorgon blir det benträning på HAK i Härnösand, video från det passet kommer nog. Ha det gött!