Idag stod armar och mage på schemat så laddade upp innan passet med BCAA, arganine, big bang och det tog ett tag för det att kicka in idag och det var segt i chinsen från början. Skyller på dålig sömn och de att jag inte är van att träna på tom mage, men bara att bita ihop och köra!!! Och efter chinsen och några set skivstångcurls så var man igång.
Vikten ser också bra ut igen efter viloveckan då kroppen verkligen sög åt all vätska som man tappat. Ligger strax ovanför 84kg.
Passet såg ut som följande->
Chins: 6set
Skivstångcurls: 8set
Skullchrushers: 6set, här kör jag excentriskt på slutet
Sedan supersettades det dips och en variant i cabeln för biceps x6
Superset; cablechrunches & benlyft x5

Skullchrushers
Hade tänkt dra ut på en PW nu ikväll, men de är skitväder ute så får bli imorgon istället. Ska se till att somna tidigt ikväll också för imorgon är det grillkväll ute i Jockes stuga - första doppet för iår.
Ha de gött!